• Искусство подражания или Еще раз об осознании отсутствия

  • IV. Укобах и Рибезел. Часть 5.


  • Что может сделать человек, если должен сдержать эмоции, рвущиеся наружу?

    • Есть несколько простых дыхательных упражнений из йоги, которыми можно быстро "продышать" гнев, раздражение.. . Капала-бхати, к примеру)
    • Снесу все и всех.)
    • Принять Холодный душ, несколько раз глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть
    • Выезжать каждый выходной на природу и орать так, чтобы глаза навыпучку, запомнить это состояние и знать, что происходит с Душой в такие минуты. Удачи!
    • вести себя спокойно, вы пример для подражания)
    • от эмоций никуда не денешься, а копить их в себе -вредно. говорите про себя: "ну я вам всем еще это припомню, вы у меня еще дорого заплатите, за все это ответите сполна! "и готовьте в голове план мести. даже если вы его никогда не осуществите, в этот момент такое занятие вас отвлечет и утешит.
    • глубоко дышать
    • "Существует только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. "
    • Каждый день учусь, спосбы рвать бумагу, или кричать не помогают. Стараюсь в этот момент отстраниться и посмотреть на себя и ситуацию со стороны.
    • Здравствуйте. Понять всё уродство истерии.

  • Искусство подражания или Еще раз об осознании отсутствия

  • IV. Укобах и Рибезел. Часть 5.